「自律神経を整える施術」を探している方へ。クラニオセイクラルバイオダイナミクスの自律神経調整の特徴。

私が行っているクラニオセイクラル・バイオダイナミクスは、もともと「身体が本来持っている自己治癒力・自己調整力を引き出す」タイプのワークです。

でも、ここ最近はとくに施術のなかで「自律神経の調整」をすることが増えたな、と感じています。

それは、好奇心からクラニオバイオを試してみたい、というよりも、「体調がつらい」「なんとか整えたい」というクライアントさんが増えたから。その意味で、自律神経へのアプローチはほぼ必須になってきました。

多くのケースでは、まず交感神経の過緊張がゆるみ、その結果として「副交感神経のスイッチが自然に入る」ようなことが起こります。からだが深いところからふわっとゆるみ、「施術の持ちが良くなった気がする」とおっしゃる方もいました（クライアントさんのご感想）。やったー。

また、街を歩いていると「自律神経整体」といった看板もよく見かけます。それだけ「自律神経を整えたい」と感じている方が多いのだろうと想像します。

この記事では、「自律神経調整」という視点から見たときに、クラニオセイクラル・バイオダイナミクス（以下、クラニオバイオ）が他の施術と比べてどんな特徴を持っているのかを、なるべくやさしくまとめたいと思います。

（１）自律神経への「入口」をいくつも使えるワーク

自律神経にアプローチする方法は、ざっくり分けると次のようなパターンがあると考えられます。

■ 自律神経の「関連する箇所や臓器など」からアプローチする
　…鍼灸や整体、ツボ押し、腸セラピー、クラニオセイクラル系のワークなど

■ 自律神経の「司令塔（脳）」が落ち着きやすいようサポートする
　…お薬などの医療的な処置、そしてクラニオセイクラルバイオダイナミクスの頭部へのアプローチなど

■ 香りから自律神経にアプローチする
　…アロマテラピー

■ 感覚から自律神経にアプローチする
　…たとえば Somatic Experiencing（トラウマセラピーの一種）などの心理療法や、クラニオセイクラルバイオダイナミクス

・イメージから自律神経にアプローチする
　…イメージワーク、イメージ療法など

こうして並べてみると、クラニオバイオは方法によって、関連箇所からも司令塔からも、そして感覚を通してもアプローチできる、“多入口型”のワークです。

セッション中、「全身がやすらぎと安心感に包まれる」ような感覚になるのは、多くの場合、末梢（皮膚や筋肉など）へのやさしいタッチを入り口に、そこから立ち上がるからだの感覚を通して、自律神経が整ってきているサイン。

一方、頭部にそっと触れているうちに、「頭がスッキリしてきた」「思考が静かになった」と感じる方もいらっしゃいます。これは、脳や自律神経の中枢が、落ち着きやすい状態になってきているからだと推測します。直接「脳を操作する」のではなく、頭部まわりの緊張がゆるんだ結果として、脳が休みやすい環境が整った、とイメージしていただくといいかもしれません。

このように、クラニオバイオには、自律神経に働きかけるための「入口」がいくつもあり、その人の状態やその日のコンディションに合わせて、自然に適したルートが選ばれていくようなワークだと言えます。