「本当」を持ったプレゼンス。

私は重く暗い人生を抱えて育ってきたために、

その苦しさから逃れるために、自然とセラピー、癒しの世界へと足を踏み入れてきたわけですが、

おかげで、

同じように苦しんでいる人はもちろん、

そこを乗り越えて、明るく幸福に生きている人、

真剣に自分の人生を歩んでいる人、

レベルが違うくらいこころが澄んでいてあたたかい人

自己一致していて、ありきたりな言葉にも真実味が含まれているのを感じさせる人

など

社会的地位ではなく、

「人としてすごい人」にたくさん会ってきた

というのが

癒しにかなりつながったと感じています。

自分のエゴを捨てて捨てて、「妖怪（いい意味で）」のようだった人

会った瞬間に、声がほどけていて、他の人とまるで違った佇まいをしていた演劇の先生

嘘のない生き方と身体をしているからか、一緒にいると、さわやかな風が流れてくる人

なども…。

「人として」。

日々の思考の使い方、自分との対話。

そこに注意を払い、

「本当」であろうとすること。

ミュージシャンの配信を見たり、

小説家のインタビューなどを読んだりして、

「ペルソナがあって当たり前。本当の自分を見せる必要なんかない」

といった考えを見聞きすることがありますが、

ほんとにそんな厭世的な考えでいいのか？

とふしぎに思います（しかも啓蒙する側の芸術家とかなのに）。

私の経験上かもしれませんが、

「本当」であろうとする人は問答無用でプレゼンスが美しいです。

そして人を芯から安心させる力を持っています。

「ありのままの自分、本当の自分」という定義、

荒々しい、暴力的な自分＝ありのまま、本当

ではなく、

内観して不要なもの（上記のような荒々しさ、どろどろした感情など）を削ぎ落とした自分＝ありのまま

だと思うので、

ありのまま、本当というのは、

「原型」でもあり、「成長後」「進化系」、「道の先にあるもの」でもあると思うのです。

もがき、削ぎ落とし、本質を育てて

はじめて生まれるもの

ではないかと。

そういえば、最近感動したこととして、

某会に遊びに行き、

長期で瞑想している人とお話（雑談）したのですが、

その人の内面が明鏡止水のごとく静かであるのを肌で感じました。

プレゼンスのすごさ（圧いっさいなし）を味わい、

その日いちにち、感動に浸りました…。

また、１年ぶりくらいに別のある人とお会いしたら、

一皮むけたようにクリーンになっていて、

聞くと、その間、ヨガをやっていたとのこと。

これもまた、さわやかですてきだなあと。

ヨガでも瞑想でもフォーカシングでも

アレクサンダーテクニークでもイールドワークでも何でもいいのですが、

自分の内側をしっかり見つめて地道に耕している人が

私はやっぱり好きなんだろうなと思います。

なかなかできていないけれど、

自分自身もそうありたいです。