「静けさ」と「癒し・回復」の関係性について。

身体システムの回復は、「静けさ」からやってくる。

ーーバイオダイナミクスの世界ではそのように言われています。

セッションをしていても、場と身体が静かになると、回復が始まっていく。

そんな体験を何回もしています。

なぜ「静か」であると、癒しや回復につながるのでしょうか？

実は“卵が先か、にわとりが先か”という感じで、

身体の動きがコヒーレンスになればなるほど、ムダな動きがなくなって、動きの効率化が極まり、

その状態が「静か」になっていく、

というのが正解ではないかと思います。

身体の動きが静かになると、身体をとりまく外の場もその影響を受けて、静かになります。

場が静かになると、身体もまた静かになり、

相乗効果、相互作用で

さらにその静けさは深まっていきます。

生命、生物は、子孫を残し生き延びるのが絶対的な欲求で、

そのためには、自分のもつエネルギーを効率的に使うことが大切です。

武道の世界では、「そもそも戦わない」「戦わずして勝つこと」が最善の道と言いますよね。

自分の力を省エネで効率的に使えれば使えるほど、その生物は生き延びやすくなります。

「静か」であることは、目指す目標や結果でもあると同時に、それ自体が必要な意図であり、必要なプロセスでもあります。