心身が健やかであれば、本来の人生の道を歩んでいける

新しい瞑想法で心身がクリアに、元気に

最近、新しい瞑想法（正当な系譜のお坊さんから教わったもの）を実践しています。

この土日に、クラニオセイクラルバイオダイナミクスのセッションの傍ら、

15分くらいの短い瞑想（ほんとうは1時間くらいかかるけど忙しかったので短縮）するだけでも

身体がクリアになったり、切り花が水を吸ってすーっと茎が立ち上がるような感じで内側から姿勢がよくなったり。

瞑想のすさまじい効果を実感。

心身がクリアになると、自然とルンルン（？）とした気分になり、とても心地よいです…！

ちなみに瞑想法はピンキリですし、やり方次第で効果が全然違うので、

どんな瞑想法であっても、ちゃんとした指導者からしっかり手法を学んでから実践したほうがよい気がします。

「本来の健康な状態」は自分の想像を超える

瞑想に限らず、クラニオセイクラルバイオダイナミクスやロルフィングなどを受けたとき、

今まで感じたことのない心身のクリアさ、軽やかさを味わってきました。

そうすると、今までの自分はいかに疲れていたか、自分の実力を発揮できていなかったかに気付かされます。

日々、鬱々としたりしていて人生ムダにしてきたと思うことも…。

たとえ前世があったとしても（？）、この人生、この自分はたった一度きり。

一度きりの人生をまっとうしたいと思うとき、

過剰な自己否定や不調はやはり不要。

与えられた生を使い切るために、日々、健やかでいたい。

そんなとき、瞑想やクラニオバイオはよりよい人生の道を歩むための道しるべになります。

自分の想像を超えた心身の健やかさを体験すると、人生もまた自分の想像を超えたところに行けるのだなと実感します。

お金持ちになったりするとかではなく、ただ呼吸をしているだけで幸せ、世界がきらきらしている感じ。

それを体験すれば、日々の小さな選択も変わってくると思います。

思えば遠いところに来たものだ

私は会社員を辞め、食べるための仕事をしながら、今は副業でクラニオバイオをしています。

ここ３年は、自分が納得するセッションを模索してきて、だんだんと自分の目指すワークを提供できるようになってきました。

生活が不安定なので、会社員に戻ろうか、と悩んだこともありますが、

やっぱりこのワークを極めて（ということは一生ないですが）、いろんな意味で新しい景色を見てみたい気持ちが強く、

日々、ワークを積み重ねています。

心身の健やかさを体験していなければたぶん現実に負けていたと思うけれど、

クラニオバイオや瞑想のおかげで、自分の軸がブレることなく（ブレるときもたまにあるけど）、自分に嘘がつけなくなってきたようです。

心身が健やかであれば、本来の道を歩んでいける。

そんな気がしています。

（サムネイルの写真は、レコリーナ近江八幡。こんなすてきな建物をいつか手に入れて、セラピーの場をつくりたいというのが私の大きな野望です）